Kad nepietiek drosmes

Nesen e-pastā saņēmu jautājumu – “Ko darīt, ja nepietiek drosmes?”

Mans redzējums – drosme ir sirds muskulis. Viens no daudzajiem. Un muskuļiem, kā zināms, ir nepieciešamas regulāras fiziskās aktivitātes. Jo biežāk tu tās dari, jo labāk jūties. Nepārspīlējot, protams. Es nesaku, ka visa dzīve jādzīvo, balansējot uz naža asmens. Es saku – nepieciešamas mazās ikdienas drosmes devas, lai sidrs muskulis pierod pie darba. Lai rodas ieradums skatīties acīs savām bailēm. Un pakāpeniski palielināt devu. No bailēm nevar atbrīvoties, taču var aizvietot ar drosmi un pārliecību.

Draudzīgs padoms – izveido sarakstu ar ikdienas lietām, kuras prasa drosmi, lai tās realizētu. Saraksti visu, kas uz sirds – lielas un mazas bailes. Pēc tam sastrukturizē tās pēc baiļu līmeņa jeb intensitātes – augšpusē lielās, apakšā mazās. Un sāc rīkoties. Sāc ar mazajām. Cita ceļa nav. Tāds tas sirds muskulis – prasa regulāru un nedalītu uzmanību. Soli pa soli.

Ieskaties acīs savām bailēm! Un kļūsti brīvs!
http://www.ccgroup.lv